20分钟治癒时刻
图:20分钟治癒时刻
菜市场20分钟
知名作家汪曾祺也对菜市场情有独钟,分“看看生鸡活鸭、钟治鲜鱼水菜、分碧绿的钟治黄瓜、红红的分辣椒,热热闹闹、钟治挨挨挤挤,分让人感到一种生之乐趣。钟治”在充满烟火气的分细碎点滴里,得以在重压下稍稍喘息,钟治重拾对生活的分热爱和勇气。
一人食20分钟
一个人吃饭有很多好处:不用配合别人的钟治步调或担心别人要等自己,不用连吃饭时都在社交,分寻找聊天话题。钟治只满足自己的分食欲,特别纯粹,特别放松。
翻相册20分钟
心情低落的时候,翻翻手机相册吧,回忆会扑面而来,当时使你情不自禁摁下快门的那些心动、幸福,会在这种回味里复活,又一次把你点亮。
断捨离20分钟
尝试定期断捨离,丢掉那些不需要的累赘,可以给更重要的东西腾出空间,无论是物理的空间,还是心灵的空间。
阅读20分钟
读书可以抚慰超越物理层面的孤独,最美妙的时刻就是你以为只有你自己才能体会到的某种感受和思考,在某本书里和作者产生了共鸣。
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